心地よい世界を

がんばりすぎている毎日を心地よくするための日記

高血圧予防ー減塩

父は高血圧疾患数ナンバーワンの県出身者でした

こんにちは、ココチです。 椎骨動脈解離から動脈瘤ができて以来(解離性動脈瘤)、減塩生活を始め4か月が経ちました。 減塩を意識する前は、お昼ご飯はコンビニ弁当か冷凍食品のパスタ、たまにカップラーメンも食べていました。家から200メートルのところに…

日本人は異常なほど塩の摂りすぎ文化!

ココチです。脳に動脈瘤があるため日々、高血圧症の予防に取り組んでいます。 高血圧だと破裂の危険があるんだって。 いまの状態では、手術する方が危険かも・・・ということで薬と食事療法で様子をみることにしました。手術はこわいからとりあえずホッ( ;∀;…